Упражнения для укрепления опорно двигательного аппарата

Показывает, что наиболее часто изменениям подвергаются позвоночник, суставы конечностей, кости (см. «Травмы»).Большие физические нагрузки, выполняемые спортсменом многократно, в течение многих лет, приводят к возникновению патологических изменений в тканях опорно-двигательного аппарата. Предпосылками к их возникновению являются нарушения микроциркуляции крови, обмена веществ, гипоксемия и гипоксия тканей, повышение мышечного тонуса и др. Кроме того, тренировки, проводимые на твердом грунте, раннее возобновление тренировок после перенесенных инфекционных заболеваний, форсированные тренировки у юных спортсменов и т п. – все это приводит к возникновению травм, заболеваний опорно-двигательного аппарата, т. е. становится фактором, лимитирующим спортивный результат.Процедура превентивного массажа состоит из подготовительной, основной и заключительной частей.Последовательность проведения профилактического массажа: спина (особенно паравертебральные зоны), суставы, место прикрепления сухожилий к костям. Затем тщательно (глубоко) массируют мышцы, на которые приходится наибольшая (основная) физическая нагрузка. Массаж может проводиться с лечебными фармакологическими средствами (мазями, маслами) с последующим дополнительным втиранием их в максимально разогретые мышцы и суставы.Профилактический массаж включает приемы общего классического массажа (подготовительная и заключительная стадии) и сегментарно-рефлекторного массажа, а также массаж с разогревающими мазями, упражнения на растягивание и релаксационный массаж. Если мышечный тонус повышен, то его сначала с помощью массажа и разогревающих мазей устраняют, и только потом проводят упражнения на растягивание мышц.Применение профилактического массажа приводит к резкому снижению случаев возникновения травм и обострений заболеваний опорно-двигательного аппарата. Наибольший эффект наблюдается при применении массажа с разогревающими мазями (нужно часто менять из-за развития привыкания).Особое внимание профилактическому массажу надо уделять при проведении тренировок по ОФП, в подготовительном периоде, а также после перенесенных травм или заболеваний опорно-двигательного аппарата, когда спортсмен возобновляет тренировки.Активирующий, мобилизационный массаж. Эту разновидность массажа выполняют

Кроткова, В. Сатари Дети с нарушениями опорно — двигательного аппарата. Учителю о детях с ограниченными возможностями здоровья. 205р.60. Клюева. Корригирующая гимнастика для детей с нарушением опорно — двигательного аппарата. 60р.61. И. Б. Малюкова. Абилитация детей с церебральными параличами: формирование движений. Комплексные упражнения творческого характера. 75р.62. Линда Эллен Ларсон Массаж для малышей. Рекомендации по акупрессуре и ароматерапии. 285р.62. Л. Г. Голубева. Гимнастика и массаж для самых маленьких. 0 — 3 года. 115р.63. Е. З. Яхнина Методика музыкально — ритмических занятий с детьми, имеющими нарушения слуха. Учебное пособие для вузов.145р.64. И. А. Смирнова. Логопедическая диагностика, коррекция и профилактика нарушений речи у дошкольников с Дцп. Алалия, дизартрия, Онр. Учебно методическое пособие для логопедов и дефектологов 405р.Джулиан Эндерс Очаровательный кишечник как самый могущественный орган управляет нами. 1500р.66. М. А. Ковальчук, И. Ю. Тарханова. Девиантное поведение: профилактика, коррекция, реабилитация. 345р.Ещё5 фотоПродаю книги по медицине (книг много).Мягкий переплет — 100-150 руб/шт, твердый переплет — 250-350 руб/шт.Большие справочники, атласы — 400-500 руб/шт.Брошюры — 30 руб/шт.Авито доставкой отправляю через Пятерочку 5post.Если другими — то по договоренности.Книги в твердом переплете (1 и 2 фото):1. Сборник по народной медицине и нетрадиционные способы лечения.2. Амбулаторная помощь эндокринному больному.3. Практическое руководство по хирургическим болезням.4. Геморрагические заболевания и синдромы.5. Врачебно-трудовая экспертиза и реабилитация больных хроническими неспецифическими заболеваниями легких.6. Сальмонеллез.7. Руководство к лабораторным занятиям по гигиене труда.8. Хирургия без чудес.9. Патогенетическая терапия ревматических заболеваний.10. Справочник по диагностике и протезированию нервных болезней в таблицах и перечнях.11. Лучевая и ультразвуковая диагностика заболеваний печени и желчных путей.12. Нефрология в терапевтической практике.13. Нервные болезни.14. Детские инфекционные болезни.15. Клиническая

— «Трансларна» — способно контролировать проявления миодистрофии Дюшенна, значительно улучшая качество жизни пациента, но требует пожизненного применения. Стоимость этого препарата исчисляется сотнями тысяч рублей.Если доступ к таким препаратам ограничен, терапия заключается в том, чтобы смягчить проявления заболевания: обезболить, замедлить развитие дистрофии тканей и улучшить качество жизни.В первую очередь пациентам показаны лечебная физкультура и физиотерапия. Программу упражнений и процедур врачи составляют исходя из степени поражения мышц и индивидуальных особенностей здоровья. Эти методы помогают сохранить и замедлить потерю мышечной массы и ухудшение работы опорно-двигательного аппарата, улучшают подвижность, координацию движений, снижают риск травм.Некоторые формы мышечной дистрофии могут требовать медикаментозного лечения. Так, при дистрофии Дюшенна используются глюкокортикоидные препараты (например, преднизолон) — они позволяют уменьшить воспаление и улучшить работу мышц. Если дистрофия вызвана метаболическими нарушениями, терапия предполагает специальную диету и приём лекарственных препаратов, нормализующих обменные процессы в мышцах.Если заболевание затрагивает не только мышцы, но и другие органы (сердце, лёгкие), может потребоваться специализированное лечение или коррекция их работы (например, использование дополнительной вентиляции лёгких).В некоторых случаях, например при деформации суставов, требуется хирургическое лечение — оно позволяет улучшить подвижность и уменьшить боль.При тяжёлом течении болезни используют вспомогательные устройства для поддержки опорно-двигательного аппарата: ортез, инвалидную коляску.Лечение мышечной дистрофии у детейВ основе лечения мышечной дистрофии у детей лежат те же методы, что и в лечении взрослых: это реабилитация и физиотерапия, уменьшение интенсивности воспалительных процессов, обезболивание, использование вспомогательных устройств. Стратегию подбирает врач, основываясь на тяжести течения болезни, индивидуальных особенностях здоровья и возрастных потребностях ребёнка.Важную роль играет эмоциональная поддержка ребёнка и родителей. Принять такое состояние непросто, но психолог способен помочь пациенту и его близким адаптироваться к новым условиям и социализироваться.Дети с мышечной дистрофией имеют такое же право на образование и развитие, как и их сверстники. Чтобы социализация проходила более мягко, важно информировать о заболевании одноклассников, их родителей, педагогов. Объяснять им, что, несмотря на физические ограничения, дети с мышечной дистрофией способны успешно учиться, развивать свои таланты и дружить.Какой врач лечит мышечную дистрофиюЛечение мышечной дистрофии может потребовать помощи сразу нескольких специалистов. При подозрении на заболевание следует обратиться к неврологу. Он проведёт первичный осмотр и обследования, чтобы убедиться, что симптомы не вызваны другими заболеваниями, например синдромом хронической усталости, а затем направит на дальнейшее лечение к профильным специалистам.При подозрении на генетическую форму мышечной дистрофии потребуется консультация генетика. Он изучит симптомы и семейную историю болезни, а также назначит дополнительные исследования, чтобы определить разновидность заболевания. Это поможет спрогнозировать его течение и подобрать наиболее эффективную схему поддерживающей терапии.Чтобы разработать программу реабилитации, потребуются физиотерапевт и реабилитолог. Специалисты порекомендуют упражнения и процедуры, направленные на поддержание тонуса мышц. Это улучшит качество жизни пациента и замедлит развитие заболевания.Если мышечная дистрофия приводит к деформациям костей и суставов, следует обратиться к ортопеду. Врач разработает план поддерживающей терапии, чтобы минимизировать последствия для опорно-двигательного аппарата.При нарушении работы других органов и систем, например дыхательной, сердечно-сосудистой или эндокринной, следует

Разминание, поглаживание и растирание, но нудно учитывать, что при детском массаже сила воздействия будет значительно ниже. Основные приёмы обыкновенного массажа можно выявить у медицинской сестры или у доктора, а затем можно приходить и к тому, чтобы делать массаж самостоятельно. Благодаря тому что массаж обеспечивает контакт малыша и мамы, он будет являться наиболее полезным.Вопрос-ответЧто делает мануальный терапевт?Мануальный терапевт – это врач, который лечит руками при помощи специальных техник. К данному специалисту нужно обратиться, если вас беспокоят боли в суставах и позвоночнике, нарушение осанки и походки, слабость мышц, ограничение движений в суставах, вызванные заболеваниями и травмами опорно-двигательного аппарата.Кому нельзя ходить к мануальному терапевту?Свежие переломы позвоночника, ревматизм, недавно перенесенный инсульт и инфаркт, онкологическое заболевание, болезнь Бехтерева, беременность и лактация, гипертония, острые заболевания органов желудочно-кишечного тракта.Чем занимается врач-мануальщик?Мануальный терапевт — специалист в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. В своей практике он использует методы альтернативной медицины, позволяющие устранить боль и скованность в суставах, слабость мышц, нарушения осанки и другие патологии.В чем разница мануального терапевта и остеопата?Остеопатия использует мягкие, деликатные воздействия для релаксации, восстановления кровообращения, движения лимфы, спинномозговой жидкости. Мануальная терапия применяет растяжение, вправление, вдавливание. Все манипуляции направлены на суставы, позвоночник, кости.СоветыСОВЕТ №1Перед посещением мануального терапевта обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Это поможет исключить противопоказания и убедиться, что мануальная терапия подходит именно вам.СОВЕТ №2Выбирайте квалифицированного специалиста. Убедитесь, что у мануального терапевта есть соответствующее образование и лицензия. Ознакомьтесь с отзывами других пациентов, чтобы оценить его профессионализм.СОВЕТ №3Не стесняйтесь задавать вопросы во время консультации. Узнайте о методах лечения, возможных рисках и ожидаемых результатах. Это поможет вам лучше понять процесс и повысить уровень доверия к терапевту.СОВЕТ №4После сеансов мануальной терапии следуйте рекомендациям специалиста по восстановлению. Это может включать упражнения, изменение образа жизни или дополнительные процедуры, которые помогут закрепить результаты лечения.